140. Загорать ему можно только за окном, ведь ему всего два месяца

Загорать за окном ни к чему. Обыкновенное листовое стекло совсем не пропускает лучей, создающих в коже витамин D, который и только он имеет значение для загорающего ребенка. Ребенок может загорать около окна, но оно должно быть открытым. Ваш ребенок уже достаточно большой для загорания; вам только надо действовать правильно и разумно.

Первый день разденьте ребенка на солнце на 3-5 минут спереди, а также сзади, и каждый день прибавляйте по 5 минут. Если несколько часов спустя после загорания у ребенка покраснеет кожа подобно тому, как у перегоревшего в результате продолжительного загорания взрослого человека, то вам надо сделать на сутки перерыв и через день начать вновь с половины дозы. Если кожа от загара потемнеет, то можно продолжительность загорания увеличивать, так как она стала более выносливой и опасность перегореть уменьшилась. Если вы, однако, в течение нескольких дней пропустили загорание, например, из-за плохой погоды, то вам надо начинать с более короткой дозы, а затем можно быстро наверстать упущенное время. Если вам хочется соблюдать все меры предосторожности, то вы можете начать загорание ребенка с ножек, а именно первый день лишь до колен, второй до бедер, третий день животик, а затем грудную клетку и спину.

Не надо полагать, что для того, чтобы начать ребенка загорать, нужна температура минимально 25 °С в тени. Прежде всего в коляске, в которую опираются лучи солнца, существенно теплее, чем на воздухе. Достаточно туда поставить комнатный термометр: вы удивитесь, как много градусов он покажет, несмотря на то, что стоит холодная похода. Вам надо найти уголок, куда прямо светит солнце и где не дует, развернуть ребенка и дать ему возможность загорать. За эти пять-десять минут он не может простудиться. Если на самом деле стоит холодная погода, то вы можете загорание разбить на несколько непродолжительных промежутков, но в любом случае желательно, чтобы вы воспользовались любым случаем для этого. Отсутствие у вас желания ребенка несколько раз разворачивать и заворачивать не должно стать поводом для лишения его воздействия столь легко доступного и для здоровья важного фактора.

Что касается ветра, то при загорании ребенка вы можете его не слишком опасаться. Чтобы действовать благоразумно, вам надо осознать, в чем, собственно говоря, ветер может быть для ребенка опасным; движение воздуха - пусть его называют ветром или сквозняком - на голой коже ускоряет испарение пота и влажности, сильно ее охлаждая. Если какая-нибудь часть тела подвергается воздействию такого интенсивного охлаждения на протяжении более продолжительного времении, то ребенок может простудиться.

Все зависит от температуры воздуха, скорости ветра и продолжительности его воздействия. Если в течение загорания продолжительностью в десять минут ребенка ветром слегка обдует, от этого ничего страшного не будет. Другое дело, если голый ребенок лежит на солнце полчаса и на протяжении всего этого времени дует сильный ветер. На практике все зависит от благоразумия матери. Она должна принимать во внимание также закалку ребенка, зная, однако, что чрезмерный пессимизм в этом плане ребенку не в пользу.