151. Как мне тогда предохранять его от гриппа?

Прежде всего вы должны его закалять: не слишком тепло его одевать, не кутать его излишне в конверт, следить за тем, чтобы он не потел. Потный ребенок легче простуживается, что и понижает его выносливость и мгновенно у него появляется насморк. Грудной ребенок потеет только в результате болезни или излишней жары. По тому, что он потеет, можно определить, что вы переборщили на счет одежды. Вы должны выходить с ним как можно чаще на свежий воздух, часто проветривать квартиру и укладывать ребенка спать в холодное помещение.

Очень важно не топить слишком сильно в помещении, в котором ребенок находится, чтобы не слишком высушить воздух. Слизистые оболочки дыхательных путей при вдохе сухого воздуха высыхают, в результате чего понижается их невосприимчивость в отношении насморка, а также других заболеваний, вызванных мнимо "простудой". На улице воздух достаточно влажный, но по мере того, как он согревается, его влажность падает. Вам, поэтому, надо следить за тем, чтобы у вас на батареи всегда имелся сосуд с водой или, по крайней мере, мокрая пеленка.

Вы решительно должны избегать контактов ребенка с больными насморком и кашлем взрослыми. Лучше запретить доступ к ребенку любому, кому не здоровится, кто хотя бы слегка хворает, будь то член семьи или даже бабушка или тетушка со стороны мужа. Также на улице необходимо избегать контактов с больными.

Если вы сами заболели, то вам необходимо максимально ограничить контакты с ребенком, причем сразу же, как только вам не здоровится. Уход за ребенком надо передать кому-нибудь другому, а также приготовление пищи. Если вы должны заниматься всем одни, то в одном помещении с ребенком вы находитесь только в течение необходимого времени, закрыв предварительно нос и рот маской. Помещение проветривайте как можно чаще. И не забывайте мыть руки мылом любой раз, когда вам надо заниматься ребенком или что-нибудь готовить для него.