Режим дня и гигиена кормящей матери

Родильница в родильном доме привыкает к новому распорядку дня и должна сохранить его и после выписки. При нормальном течении роль и послеродового периода у женщины и периода новорожденности у ребенка их выписывают из родильного дома на 8-9-й день после родов. Очень важно, чтобы дома к моменту выписки матери с ребенком были наведены чистота и порядок. Помещение должно быть вымытым и хорошо проветренным. Родильница, прибыв домой, может вымыться под струей воды.

В течение всего послеродового периода особое внимание необходимо уделять чистоте тела, белья и помещения.

Кормящая женщина должна ежедневно мыться до пояса с мылом. Особенно тщательно следует обмывать молочные железы и соски. Мыло лучше употреблять "Детское", так как оно не раздражает кожу. Перед каждым кормлением необходимо тщательно вымыть руки щеткой и мылом, вытереть чистым специально предназначенным полотенцем, обтереть соски стерильной ватой, смоченной свежепрокипяченной теплой водой, после чего сцедить несколько капель молока. Вместе с первыми каплями молока из молочных ходов удаляются микробы, которые могли туда попасть. Кроме того, после сцеживания небольшого количества молока ребенок лучше захватывает сосок, который становится мягче.

Кормить ребенка надо сидя в удобной позе, подставив под одну ногу скамеечку. Продолжительность кормления не должна быть дольше 15-20 минут, так как ребенок высасывает полагающуюся ему норму молока в течение первых 8-10 минут. Если после кормления грудь не стала мягкой, то надо сцедить оставшееся в железе молоко. Хорошее опорожнение молочной железы стимулирует лактацию (выделение молока молочной железой). Молоко сцеживают руками или ручным молокоотсосом.

В период нахождения в послеродовом отделении каждая женщина обучается технике сцеживания молока. При этом необходимо помнить, что при сцеживании нельзя касаться соска, чтобы не внести в железу инфекцию, нельзя нарушать целость кожных покровов и нельзя травмировать ткань железы. Поэтому сцеживание должно производиться чистыми руками с коротко подстриженными ногтями. Сцеживать молоко надо до тех пор, пока оно вытекает струйкой.

Вполне естественно, что в период лактации значительно увеличивается объем молочных желез. Нельзя допускать свисания молочных желез, так как это приведет к застою молока и плохому опорожнению железы. Также нельзя и стягивать или туго бинтовать грудь, это может привести к уменьшению выработки молока и другим неприятным последствиям. Кормящая мать должна носить хлопчатобумажный бюстгальтер, имеющий застежку спереди и хорошо поднимающий молочные железы. Менять его надо ежедневно. Для удобства женщины при кормлении ребенка надо, чтобы рубашка, платье или блузка имели также спереди разрез или застежку.

Среди населения распространено мнение о том, что для предохранения заболевания родильницы маститом (воспаление молочной железы, или грудница) необходимо тепло укутывать грудь. Мнение это ошибочно. Мастит возникает только в случае попадания внутрь железы болезнетворного микроба. Это может произойти через неповрежденный сосок, чаще через имеющиеся трещины соска или царапины и ссадины кожи груди. Специальные теплые платки на груди носить не следует. Женщина после родов должна одеваться чисто, легко и достаточно тепло.

После выписки из родильного дома у женщины имеются еще в большем или меньшем количестве выделения, поэтому следует носить гигиенический пояс. Прокладку необходимо менять несколько раз в день по мере ее загрязнения и не менее 2 раз в день подмываться теплой кипяченой проточной водой. Спринцевания могут производиться только по указанию врача. На протяжении всего послеродового периода категорически запрещается половая жизнь.

В первые дни после выписки из родильного дома надо обеспечить родильнице возможный покой. И мать и ее ребенок должны привыкнуть к новой обстановке и друг к другу, поэтому желательно, чтобы бремя забот по ведению домашнего хозяйства не легло на плечи только что родившей женщины. Выполнение многочисленных обязанностей кормящей матери и хозяйки дома приведет к недосыпанию, утомлению женщины, уменьшению у нее количества молока, беспокойству ребенка и т. п.

В течение ночи нередко матери приходится вставать к ребенку, поэтому днем она должна восполнить недостаток сна и спать не менее 1-1¹/₂ часов. Как родильнице, так и ее ребенку полезны прогулки на свежем воздухе. Перед сном комната должна быть хорошо проветрена. На прогулку женщина может выходить через 2-3 дня после выписки из родильного дома.

На протяжении всего послеродового периода женщине нельзя заниматься тяжелым физическим трудом - поднимать и носить тяжести, помногу стирать, мыть полы и т. п. Эту работу должны выполнять другие члены семьи. Слишком раннее физическое напряжение при неокрепших мышцах тазового дна и брюшной стенки может привести к образованию у женщины опущения внутренних половых органов, к расхождению прямых мышц живота, к сутулости и деформации груди. Каждая женщина должна и после родов оставаться стройной, подтянутой. Вот поэтому любящий муж должен избавить свою жену от физической работы, а сама женщина и после выписки должна продолжать выполнять гимнастические упражнения, которым ее обучали в родильном доме, или упражнения, которые передаются по радио. Кроме того, после родов женщина должна носить послеродовый бандаж или обыкновенный, но широкий пояс для чулок.

Безусловно, очень важным вопросом для кормящей матери является вопрос питания. Те продукты, которые потребляет родильница, должны обеспечить расходы собственного организма, а также способствовать сохранению полноценной по количеству и по качеству лактации. Следовательно, пища должна быть разнообразной и содержать овощи, молоко, мясо, яйца, масло, сыр, творог, фрукты. Никакой особенной диеты кормящей матери не требуется. Желательно, чтобы родильница получала пищу небольшими порциями и часто, не реже 5 раз в сутки. Потребление жидкости в период лактации увеличивается приблизительно на 1 л в сутки, в основном за счет молока. При отсутствии в рационе свежих овощей и фруктов целесообразно принимать витамины, которые должен выписать врач.

Чем разнообразнее и полноценнее питание женщины, тем лучше развивается и растет ее малыш. Но надо помнить, что избыточное питание приводит к обратным результатам - ожирению женщины и снижению лактации. Кормящая женщина не должна курить, употреблять спиртные напитки, а также не пить крепкого натурального кофе и какао. Возбуждающие центральную нервную систему вещества попадают в материнское молоко и могут явиться причиной беспокойства новорожденного.

лечение эрозии цена