Он спит

В первые месяцы жизни большую часть времени ребенок спит. Мама должна следить за сном малыша, так как качество сна является одним из основных показателей здоровья новорожденного.

Предлагаем вам несколько советов.

Укладывайте новорожденного на бочок. В США рекомендуют класть детей на живот, во Франции-на бок. После каждого кормления меняют положение ребенка так, чтобы не деформировалась его головка. Если вы решите укладывать малыша на живот, то уберите подушку; а матрац должен быть достаточно жестким. Головку поворачивайте время от времени то налево, то направо.

После четырех месяцев малыш сам будет выбирать себе положение. Уложив его на бок, вы через некоторое время обнаружите, что он спит на спине. Дети, привыкшие спать на животе, сохраняют эту привычку в течение длительного времени.

Естественный свет не мешает малышу спать, по крайней мере до года. Он хорошо спит в коляске на улице и в комнате. После года он спит лучше в темноте или полумраке.

Обычно малыш спит в своей кроватке. Если вы вынуждены укладывать его в большую кровать, будьте особенно внимательны, потому что у ребенка, который спит не в своей кроватке, сон беспокойный и он может упасть. Загородите кровать и хорошо подоткните простынку. Спокойно спать в большой кровати ребенок сможет только с двухлетнего возраста.

Старайтесь не брать ребенка к себе в кровать, так как ему это может понравиться и он в дальнейшем не захочет спать отдельно.

Процедура укладывания ребенка. У каждого ребенка сон протекает по-разному (глубокий или легкий), но у всех малышей проявляется одна общая черта: свои привычки во время укладывания. Начинаются они обычно после двадцатого месяца жизни. Во многих семьях укладывание ребенка превращается в сложную процедуру. Чтобы избежать бесконечных "спектаклей", действующих на нервную систему малыша и взрослых, необходимо научить ребенка ложиться спать. В первую очередь надо создать спокойную обстановку. Ни в коем случае нельзя брать ребенка из постели, несмотря на его слезы или желание что-то посмотреть. Не сомневайтесь, малыш всегда найдет предлог для того, чтобы вы взяли его из кровати.

Начиная с девятимесячного возраста сон ребенка может стать беспокойным только потому, что его кроватку переставили в другое место, не говоря уже о более серьезных причинах. Сон может стать беспокойным в тот период, когда ребенок начнет делать большие открытия в своей жизни: постигать речь и ходьбу.

Почему у малыша появляются странности именно в то время, когда надо ложиться спать? С уважением относитесь к этим странностям, так как они необходимы ребенку. Ему хочется чувствовать себя в безопасности в момент встречи со сном. Чтобы обеспечить себе эту безопасность, он хочет весь свой маленький мир привести в полный порядок: занавески должны быть задвинуты до такого-то места, простыни застелены именно так, а не иначе, кукла должна сидеть на определенном месте и т. д. и т. п. Не ругайте ребенка за эти "капризы". Ведь все мы нуждаемся в безопасности. Эта потребность свойственна человеку.

Ремни безопасности. Некоторые мамы пользуются ими, чтобы ребенок не упал с кровати. Будьте осторожны! Ремни не освобождают вас от наблюдения за ребенком, так как без присмотра он может запутаться в этих ремнях.

Сон в различные периоды жизни ребенка

Внимание: у разных детей разная потребность во сне. Здесь приводятся только средние данные. О качестве и продолжительности сна ребенка надо регулярно советоваться с детским врачом. Многие педиатры рекомендуют детям в возрасте около года спать до 18 часов в сутки.