Он гуляет

Сегодня утром погода пасмурная. Может быть, все же вывезти ребенка на прогулку? Одни говорят: "Надо гулять с ребенком в любую погоду". Другие: "Лучше пусть он поскучает дома, чем вернется с прогулки с ангиной".

Кто прав? Принцип, согласно которому ребенок должен гулять в любую погоду, был святейшим в течение длительного времени. Этот принцип прекрасен и сейчас для деревенских условий. Но в условиях современного города он устарел. Если вам приходилось летать на самолете над большим городом, вы, конечно, заметили, что город, даже в самую ясную погоду, покрыт густым слоем тумана - смесью влаги, дыма и пыли. Если к этому добавить плохую погоду, повышенную влажность, то можно считать, что прогулка не всегда может принести пользу.

Но ребенка выводят на прогулку не только ради солнца и свежего воздуха, а и для моциона, который вызывает у него хороший сон и аппетит. Прогулки нужны и для того, чтобы малыш открывал для себя мир, чтобы у него развивалось воображение,' пробуждалось сознание. Когда начинать прогулки с ребенком? Сколько времени гулять?

Грудной ребенок (или ребенок в коляске). Если вы живете недалеко от зеленой зоны, неплохо гулять с малышом каждый день: утром и после обеда. Начинать надо с первого месяца, вначале - полчаса, затем час и даже больше. Если вам позволяют время и ваши дела, вы очень скоро заметите, что малышу, лежащему в коляске, очень интересны листья, ветки, которые шевелятся и блестят на фоне неба. Подготовка к прогулке станет ему приятна.

Удовольствие от прогулок будет возрастать по мере его роста. Сидя в коляске, он с жадностью будет смотреть на улицу, на цветы, на играющих детей. Прогулка в хорошую погоду, особенно среди зелени сквера или леса, - прекрасное бодрящее средство.

Необходимо ли гулять с ребенком каждый день? На этот вопрос один известный педиатр ответил: "Где вы живете и на каком этаже?" Малыш, живущий в большом городе, да еще в квартире на первом этаже, выходящей окнами на север, нуждается в прогулках больше, чем тот, который живет в отдельном домике с садом в зеленом пригороде или в деревне. Это само собой разумеется.

Но если не брать эти крайности, а взять такой вариант: квартира на пятом этаже в районе, где много воздуха. В этом случае не стоит огорчаться, если ваш ребенок один-два раза в неделю должен пропустить прогулку. Если погода хорошая, то поместите его перед открытым окном (одев как на прогулку), и он получит свою порцию воздуха, солнца и впечатлений. Но, разумеется, не надо выносить малыша на балкон, где обычно бывает слишком ветрено.

Значение прогулки для грудного ребенка зависит от того, насколько близко вы живете от парка. Вы живете в двух шагах от него? Пользуйтесь этим и возите туда ребенка как можно чаще. Если же вы живете далеко от парка и добираетесь до него на метро (или долго идете по улице), то лучше гулять пореже, но подольше оставаясь в парке.

В каких случаях грудному ребенку противопоказана прогулка? Когда ребенок поправляется после болезни. Надо подождать разрешения врача. Не рекомендуется гулять во время дождя, туманной и ветреной погоды.

Некоторые советы. В теплую солнечную погоду не следует поднимать верх коляски, в которой спит грудной ребенок (из-за опасности вызвать тепловой удар). Коляску надо ставить в тени. Когда вы везете ребенка по солнечной стороне, то верх коляски можно приподнять, так как во время движения в коляске воздуха будет вполне достаточно.

Если ваш малыш еще не умеет сидеть, надо следить за тем, чтобы солнечные лучи не попадали ему в глаза. Когда он лежит с открытыми глазами, солнечные лучи могут причинить боль даже через листву деревьев.

Во время прогулок советуем брать с собой бутылочку с кипяченой водой, потому что малыш обязательно захочет пить.

Остерегайтесь выхлопных газов автомобилей. Не стоит долго гулять по улицам, особенно многолюдным. На уровне земли концентрация выхлопных газов особенно велика, поэтому рекомендуется покупать более высокую детскую коляску.

Когда малыш сможет сидеть в коляске, подложите ему подушечку, чтобы он мог смотреть и наслаждаться окружающим пейзажем.

Ребенок учится ходить. Ребенку, начинающему ходить, прогулка дает возможность тренироваться в ходьбе. (Это значительно лучше, чем в квартире.) Вначале вы будете придерживать малыша, а потом он сам начнет толкать прогулочную коляску, чтобы быстрее научиться ходить.

Когда можно пользоваться прогулочной коляской? В этой коляске ребенок может сидеть во время прогулок после года жизни. Конечно, в холодную погоду ему лучше находиться в большой коляске, потому что в ней он сравнительно защищен от ветра. Но после полутора лет не советуем держать ребенка в большой коляске: ему приятнее в прогулочной, так как в ней для малыша больше свободы в движениях, он лучше видит все происходящее вокруг.

Когда и сколько времени должен гулять ребенок одного-двух лет? Все зависит от расстояния, которое отделяет вашу квартиру от парка. Противопоказания (период выздоровления, холод, дождь, ветер, туман) остаются те же.

Особо следует подчеркнуть опасность выхлопных газов, потому что в прогулочной коляске ребенок менее защищен, чем в закрытой. Если хотите проверить этот совет, попробуйте наклониться к выхлопной трубе грузовика, который трогается с места, и тогда вам будет понятно, что выхлопные газы для малыша, расположившегося в прогулочной коляске, весьма опасны.

Ребенок научился ходить. Малыш, умеющий ходить, может гулять почти в любую погоду, исключая очень ветреные дни, большой туман или дождь. Ребенок всегда должен быть хорошо одет и обут. Малыш любит гулять в любую погоду, так как ему необходимо израсходовать накопившуюся энергию. Поэтому по возможности разрешайте ему побегать в саду или во дворе, иначе дома он будет вести себя, как "лев в клетке".

Начиная с полутора-двухлетнего возраста прогулка дает ребенку необходимую мышечную разрядку и большое развлечение. Малыш может играть в песочек, свободно бегать, не боясь поскользнуться на паркете или наткнуться на мебель. (Не забывайте брать с собой ведерко, совок, иначе ребенок будет отнимать игрушки у других детей, что может стать причиной конфликтов.)

Многих мам беспокоит проблема песочницы. Можно ли ребенку играть в ней, не боясь инфекции? Конечно, можно, особенно когда песок находится на солнышке, а детей не слишком много. Если в вашем районе есть случаи заболевания корью (или другими болезнями), то лучше избегать большого скопления детей, то есть предпринимать обычные меры предосторожности, необходимые во время инфекций.

Какие еще меры предосторожности необходимы в этом возрасте? Ваш ребенок уже "большой": он умеет ходить и даже бегать. Однако будьте внимательны: ножки у него еще совсем маленькие. Во время прогулки не тяните его за руку, повторяя каждые две минуты: "Ну иди же!" Придерживайтесь ритма малыша. Пусть он разглядит понравившуюся ему витрину (для него ведь все ново). На улице советуем идти с внешней стороны тротуара, так, чтобы ребенок был со стороны домов. Если же парк находится далеко, лучше всего посадить ребенка в коляску и скорее добраться до деревьев и свежего воздуха, чем мучительно тащиться с малышом по тротуару.

Не советуем брать с собой ребенка, если вы собираетесь за покупками (особенно в большие магазины). Такие "походы" утомительны и для ребенка, и для матери. Малышу скучно: он ничего не видит за большими прилавками, поэтому хочет, чтобы его носили, а это очень изнурительно.

Остается еще одна маленькая проблема. Как одевать ребенка для прогулки? Все зависит от погоды, а также от того, чем ребенок будет заниматься на улице. Если он совсем маленький и будет спать, укройте его как следует. Если он уже умеет ходить и во время прогулки будет играть с друзьями, то есть бегать, тратить много сил и энергии, в прохладную погоду лучше всего надеть под пальто теплый свитер, чтобы в сквере он мог снять пальто (иначе он быстро вспотеет). Если ребенок привык на прогулке тихо играть в песочек, то лучше надевать на него теплую курточку с капюшоном, чтобы ему было удобно. Ну и конечно, старайтесь не надевать на детей такой одежды, жалея которую вы все время будете повторять: "Осторожно, не запачкайся!" Лучше держать малыша дома, чем ежеминутно на прогулке повторять эту фразу.