Значение посещения курса "Психопрофилактической подготовки беременных к родам"

В предыдущих главах было объяснено, как с помощью правильного режима жизни и питания можно оказывать благоприятное влияние на течение беременности и развитие плода. В следующей части книги будет объяснено, как вы, будущая мать, можете облегчить течение родов.

Запишитесь в консультации для беременных на курс физической и психической подготовки к родам. Курс организуют для женщин, находящихся во второй половине беременности. Занятиями обычно руководит опытная женская сестра, которая объясняет течение родов и, главное, дает советы о том, что вы должны в это время делать, чтобы роды были как можно более легкими. Хотя назначение данной книги такое же, однако печатный текст не может полностью заменить живое слово лекции сестры или врача. Кроме того, опытная сестра вас обучит абсолютно правильному проведению отдельных упражнений и физических приемов, которые сократят время ваших родов.

Эта книга может заменить собой лишь определенную часть курса, который вы не могли посещать из-за плохих транспортных условий или плохой погоды, а также в том случае, если вы захотите дома повторить некоторые упражнения.

Если в вашей консультации курсы идут постоянно и если у вас есть возможность выбрать подходящее для себя время, советуем вам выбрать последние четыре недели перед родами. В таком случае эффект курса бывает наиболее благоприятным, так как полученные на курсе знания остаются потом в памяти всего глубже.

Кроме всех преимуществ, о которых мы упоминали, посещение курса принесет вам еще одну пользу: там вы встретитесь с женщинами, которые ожидают роды примерно в то же время, что и вы, находясь приблизительно в таком же положении, как и вы. Там вы окажетесь в своего рода "звене беременных женщин", желающих, чтобы их роды были легкими. И вы увидите, как быстро в подобном коллективе вы избавитесь от страха перед родами или тревоги. А может быть вам повезет и вы встретитесь там с какой-нибудь женщиной в послеродовом периоде, которая как раз успешно родила, пройдя подобный курс (на наших курсах мы стремимся к таким встречам). Может быть вам представится возможность просмотреть на курсе один из фильмов, показывающих действительное течение родов после подготовки.

Курс, по большей части, состоит из четырех уроков, длящихся от часа с четвертью до полутора часов. Подробности вам сообщит сестра или врач в консультации. Вы сами убедитесь в том, что время, отданное посещению курса, будет полностью и многократно возмещено вам в виде ваших легких родов.