19.11.2014

Медики нашли причину появления тяжести в желудки во время беременности

На сегодняшний день таким состоянием, как тяжесть в желудке никого не удивишь. Ее возникновению могут способствовать множество факторов. Так или иначе – это неприятное явление, с которым можно и нужно бороться. Тяжесть в желудке мешает повседневной деятельности, ухудшает качество жизни, ограничивает физическую активность. При наличии такого симптома желательно пройти обследование у гастроэнтеролога.

Тяжесть в желудке: причины

Существует ряд факторов, которые провоцируют тяжесть в желудке:

• Переедание - избыток пищи вреден для желудка, так как чреват запорами и нарушениями пищеварения, в том числе и тяжестью.
• Алкоголь, курение, лимонады, крепкий чай, кофе, квас - все это раздражает слизистую желудка, что приводит к тяжести и дискомфорту.
• Хронические заболевания ЖКТ. Нетрадиционное питание. Когда в пище содержится недостаточное количество важных витаминов и микроэлементов - это приводит к проблемам со слизистой оболочкой желудка. Этому также способствует нерегулярность приемов пищи, фаст фуды, еда на ходу, отсутствие жидкой и горячей пищи в рационе.
• Тяжелая, жирная, сладкая, жареная пища и несовместимость продуктов.
• Переживания и стрессы - все это вредит нашему пищеварению. Употребление пищи в стрессовом состоянии не позволяет еде полноценно перевариваться. В этом случае, тяжесть в желудке может возникать вместе с сильным дискомфортом.
• У некоторых людей наблюдается чувство тяжести в желудке по утрам - это свидетельствует о слишком позднем ужине. Желудок просто не успевает справиться со съеденной пищей до сна, а во сне процессы пищеварения и перистальтики замедляются. В результате человек просыпается разбитый, с головной болью и тяжестью в желудке.
• Ощущение чувства тяжести после еды может сопровождаться отрыжкой, тошнотой и затрудненностью дыхания. В особенно тяжелых случаях, может возникать рвота. Если она повторяется постоянно, то человек теряет в весе, так как пища практически не усваивается.

Тяжесть в желудке: лечение

Люди, которые испытывали тяжесть в желудке, наверняка задавались вопросом – как от нее избавиться. Первое, что Вам нужно будет сделать – проследить, в каких ситуациях возникает это неприятное явление. Когда Вы будете знать первопричину, будет проще от нее избавиться. Если самостоятельное лечение не помогает – это повод обратиться к гастроэнтерологу.

Чтобы избавиться от чувства тяжести, нужно соблюдать следующие рекомендации:

• Ешьте часто, желательно в одно и тоже время и маленькими порциями - так пища будет легче усваиваться и перевариваться. Людям, страдающим тяжестью в желудке после еды, противопоказаны переедание и длительное голодание;
• Тщательно пережевывайте пищу, а не глотайте целыми кусками;
• Минимизируйте употребление жареной, жирной, острой, соленой и сладкой пищи. Полностью исключите из рациона алкоголь и газированные напитки;
• Правильно сочетайте продукты для одного приема пищи;
• Займитесь спортом;
• Не ешьте перед сном;
• Научитесь справляться с переживаниями и стрессами, не перенапрягайтесь умственно и физически;
• Соблюдайте температурный режим пищи: холодная, как и горячая, еда противопоказана при тяжести в желудке.
• Нормализуйте свой вес.

Если Вы все сделали правильно, но чувство тяжести в желудке так и не прошло, попробуйте воспользоваться следующим методами:

• За 30 мин до приема пищи выпивайте 1/2 ст. настоя ромашки, тысячелистника или золототысячника.
• Положите на живот теплую пеленку, а через 10 - 15 мин сделайте массаж, поглаживая живот по часовой стрелке в течение 30 мин.
• Займитесь гимнастикой, йогой или танцами. Особенно помогают танцы живота, стрип-пластика и беллиданс.
• За 1 - 2 ч до сна выпивайте 1 ст. кефира.

Иногда (например, во время праздников) Вы можете воспользоваться специальными препаратами, которые снимают тяжесть в желудке. Среди них хорошо себя зарекомендовали мезим, фестал, панзинорм, мотилиум, ренни, церукал, метоклопрамид, аллохол, домперидон и т.д. Но увлекаться лекарствами не стоит, иначе желудок может к ним привыкнуть и перестать вырабатывать свои ферменты.

Почему возникает тяжесть в желудке при беременности?

Первой из самых распространенных жалоб во время беременности является тяжесть в желудке. При этом женщина может не переедать, не злоупотреблять слишком тяжелой и вредной пищей. Не стоит переживать, для будущих мам – это обычное явление наравне с токсикозом. Это обуславливается рядом физиологических причин, которые провоцирует беременность. При беременности организм женщины терпит некие перестройки, в первую очередь, снижается иммунитет.

Это происходит за счет повышения в крови гормона эстрогена, вслед за этим могут начаться изменения в желудке (меняется кислотность, интенсивность выработки желудочного сока, выработка ферментов, скорость переваривание пищи и т.п.). На поздних сроках беременности тяжесть может проявиться из-за внутрибрюшного давления, которое постоянно усиливается по мере роста матки и плода. Желудок при этом, как будто вытесняют, а он, тем временем, дает о себе знать. Справляться беременным женщинам с тяжестью в желудке нужно точно также, как и обычным людям. Единственная разница – лучше не принимайте лекарственные препараты, чтобы не навредить будущему малышу.

Проконсультируйтесь с врачом, чтобы он проверил Ваши анализы, назначил лечение и предупредил др. причины тяжести в желудке при беременности. Тяжесть в желудке – 1 из неприятных симптомов, который испытывал на себе практически каждый человек. Она мешает заниматься повседневными делами, вести активную жизнь. Чтобы справиться с тяжестью, нужно соблюдать рекомендации по питанию, а также посетить врача, чтобы он назначил Вам грамотное лечение.

Источники:

1. greenrussia.ru