13.02.2015

Педиатры установили причины ночных детских криков

Нарушение сна у ребенка – самое распространенное явление. И практически все родители сталкиваются с такой проблемой. Малыш плохо засыпает, утром рано встает, ребенок кричит во сне. По мнению медиков, это объясняется тем, что нервная система маленьких детей еще недостаточно развита и не справляется со стрессами, различного рода негативом, с отрицательными эмоциями. Это одна из причин нарушения сна. Но ребенок может кричать во сне еще и потому, что у него, например, болит живот. Младенца могут беспокоить колики. Он может плохо спать из-за прорезывания зубов, из-за простуды, из-за мокрых пеленок. А, может, кроха просто проголодался. То есть малыш чувствует во время сна дискомфорт. Поэтому и он плохо спит.

Чтобы избежать проблем со сном у ребенка, с самого рождения нужно перед сном малышу петь колыбельные, рассказывать детские стишки, просто беседовать и читать сказки – сказки Пушкина, Маршака, Чуковского и других писателей.

Задача родителей – установить причину беспокойства во сне. Игнорировать какое-либо проявление нарушения сна нельзя.

Для начала родителям следует исключить из первопричин беспокойного сна голод, колики, дискомфорт от мокрых пеленок и т. д. Если эти причины устранены, но ребенок кричит во сне, стонет и не успокаивается, то нужно пересмотреть режим дня крохи.

Во-первых, нужно выводить его на прогулку. Маленьким детям положено гулять два раза в день. Даже в зимнее время ребенку нужно дышать свежим воздухом. Во время прогулки ребенок должен комфортно себя чувствовать. Ему не должно быть ни жарко, ни холодно. Одевать кроху следует по погоде.

Во-вторых, нужно проветривать спальню малыша. Делать в помещении влажную уборку. Если в квартире наблюдается недостаточная влажность воздуха, это также может быть причиной плохого сна малыша. Возможно, у ребенка аллергическая реакция на пыль, его раздражают посторонние запахи (духи, дезодорант, освежитель воздуха).

В-третьих, водные процедуры непосредственно перед сном также будут способствовать нормализации сна. В воду можно добавлять настой трав – мяты, лаванды, мелиссы, ромашки, липы. Эти травы успокаивают нервную систему.

В-четвертых, перед сном нельзя включать громкую музыку, яркий свет. Не рекомендуется играть в подвижные игры перед укладыванием малыша в кроватку. Ребенок легко возбуждается, и его потом трудно будет успокоить. Нельзя допускать таких моментов перед сном.

В-пятых, в кроватке малышу должно быть уютно и комфортно. Постель перед сном можно погреть, чтобы ребенок не испугался холодных простыней. Матрас должен быть ровным, лучше всего использовать ортопедический матрас.

Если после всех вышеперечисленных приятных мер ребенок также плохо спит, кричит во сне, нужно обратить к специалисту. Возможно, у ребенка есть скрытые недуги. Специалисты (невропатолог, невролог) найдут причину нарушения сна у ребенка и назначат соответствующее лечение. Чаще всего при нарушениях сна назначают такие лекарственные препараты: «Глицин», «Пикамелон», «Винпацетин», «Тенотен детский», «Баю-бай» (сироп).

Источники:

1. greenrussia.ru