54. От волнения и раздражения можно лишиться молока?

Такое утверждение немного преувеличено; слишком драматические рассказы о происшествиях в связи с беременностью, родами и шестинедельным периодом после них следует принимать воздержанно. Но, все-таки, психическое и нервное состояние матери оказывает сильное влияние на функционирование ее молочных желез. Любая суматоха, беспокойство, невроз неблагоприятно сказываются на выработке молока и, следовательно, на ходе развития ребенка и его преуспевании.

Глазную мазь кладут прямо между раскрытые веки

Камнем преткновения является уже сам простой факт вашего возврата домой из родильного дома. В роддоме вы жили спокойно, соблюдая установленный режим и распорядок, вы все получали в готовом виде, да и ребенка вам приносили в положенное время для приема им пищи. И вдруг вы возвращаетесь домой, где из-за вашего отсутствия и прихода нового члена семьи все вверх тормажками. Вы пытаетесь все поспешно успеть, со всем справиться, хотя вы сами еще не чувствуете себя хорошо и вам нужен отдых и спокойствие. Радость от возвращения домой постепенно пропадает, а ей на смену приходят заботы, успеть ли вам все сделать, справиться ли вам со всем. Это, конечно, неблагоприятно сказывается на вас и вашем ребенке.

Нет сомнений, что вы все для ребенка необходимое подготовили еще в конце беременности во избежание хлопот и беготни за дополнением его приданого. Сейчас следует организовать домашние работы и уборку как можно проще, ограничив их самым необходимым, по крайней мере до приспособления всего дома к новым условиям.

Остальные члены семьи должны сделать скидку со своих обычных, предъявляемых к хозяйке требований и попытаться ей помогать.

Вкратце, необходимо организовать ход домашнего хозяйства таким образом, чтобы все шло спокойно и регулярно, предоставляя вам самой возможность достаточно отдохнуть. Ваше окружение должно также проявлять достаточное понимание того, что вам после ночного просыпания и бодрствования нужен отдых и сон днем. Домашние работы вам не мешают, только их не должно быть слишком много, чтобы вы успевали справиться с ними, не забрасывая ни в коем случае ухода за ребенком.

Современно оборудованное и оснащенное домашнее хозяйство требует сравнительно нетрудного ухода, но все же может получиться, что вам после возврата из роддома не удастся наладить спокойный ход дел. Вам видно, что все не так, чего-то не хватает, хотя вы стараетесь изо всех сил. Вероятно вы относитесь к так называемому доскональному, перфекционистскому типу женщин, которым для ощущения удовлетворения необходим абсолютно доскональный порядок. Если, однако, вы забегаетесь, если вы будете изо дня в день мчаться, если вы будете постоянно чувствовать себя усталой и истощенной, то вам почти стопроцентно можно положиться на то, что ваша психическая неуравновешенность отрицательно скажется на вашей способности кормить ребенка грудью.

Как завертывать ребенка в пеленки. На завязные трусики надо положить переложенную два раза продольно и раз поперек пеленку, в которую можно всунуть кусок игелита

Совсем не редки случаи, когда кормящие грудью женщины в шестинедельном периоде после родов сверхчувствительны; их могут вывести из себя пустяки, их легко взволновать и растрогать, у них проявляется склонность плакать и вдаваться в депрессии, без основания ощущать чувство неполноценности. Часто может помощь оказать внимательное отношение к ним семьи, а также осознание ими необоснованности таких опасений. Если того мало, то вам надо, не стесняясь, обратиться к врачу, так как современные успокаивающие лекарства обычно приносят быстрое облегчение.

В любом таком случае, однако, следует спокойно и тщательно взвесить, что на самом деле необходимо сделать, что можно опустить, на время отложить или решить более просто. Или, по крайней мере, надо составить порядок очередности дел: что надо сделать в первую очередь, что можно оставить на освободившееся время в будущем. Если действовать разумно, то можно сэкономить поразительно много времени.

Затем следует вместе с остальными членами семьи составить распорядок дня, в котором вам необходимо выкроить достаточно времени для отдыха, но также для кажущихся, быть может, лишними занятий, таких, как, например, физические упражнения и зарядки.