220. У нас с ним постоянно заботы на счет сна - он сам не засыпает

Есть люди, которые могут заснуть в любом месте и при любых обстоятельствах, но большинство из нас должны свой сон "подготавливать" с помощью целого ряда самых разных навыков и условных рефлексов: кое-кто не может заснуть в чужой кровати, другому необходимы для сна соответствующим образом уложенные подушки, иной должен перед сном читать, напиться и т. п. В большинстве это невредные навыки, иной раз даже полезные, если, например, кто-то не может заснуть, не умывшись и не вычистив зубы. Но они становятся надоедливыми и даже вредными, как только мы попали в положение, когда их нельзя выполнить. Многие из них уходят своими корнями в детство, так что решительно не надо к ним приучать грудного ребенка.

Я уже говорил, что ребенок не нуждается в укачивании и что он должен спать при нормальном ритме дома. Он также не нуждается в закрытых шторах, он может спать, да он хорошо спит на солнце, ему иногда не мешает, если даже оно светит ему в лицо.

Подготовка ко сну часто приводит к целому ряду "усыпительных" обрядов: ребенка приходится качать, баюкать, держать за руку, позднее ему нужен мишка или кукла и т. п. К их числу относится также пение колыбельных песен и рассказывание сказок - несомненно то и другое является замечательной традицией, но все же поступать таким образом не правильно при условии, что они ребенку необходимы для того, чтобы заснуть. Таким же ненужным и вредным навыком, который необходимо устранить, является обязательное присутствие кого-нибудь из взрослых или засыпание при включенном свете. Неправильно давать ребенку пугаться перед сном; наоборот, его надо успокоить и постепенно его приучать засыпать одному.