Это нужно знать будущей матери

Самое дорогое в жизни каждого человека - дети. Они наше будущее, наше счастье, наша надежда. Какое счастье для любящих родителей, если ребенок здоров, хорошо ест, спокоен, нормально развивается физически и психически. И наоборот, сколько волнений вносит в жизнь родителей заболевание ребенка, сколько бессонных ночей проводит мать у его постели, сколько слез проливает. Мать готова все отдать ради здоровья и благополучия своего ребенка. Но она не всегда знает, что это здоровье и благополучие закладываются задолго до появления малыша на свет. Многие родители, особенно первобеременные женщины, не всегда знают и понимают, какое огромное значение для здоровья будущего ребенка имеет их здоровье, образ жизни, поведение во время беременности. Иногда они совершают такие погрешности, которые пагубно отражаются на состоянии здоровья детей.

Да, дети - это великое счастье родителей, надежда общества, человечества. Но это и великая ответственность родителей перед собой, перед детьми, перед обществом.

К рождению ребенка мало приготовить приданое, отремонтировать квартиру, приобрести мебель. Надо в первую очередь приготовить свое сознание - сознание причастности к созданию новой жизни, новой неповторимости. Природа настолько вам доверяет, что вкладывает эту жизнь в ваши руки. Ваш труд, великая любовь, готовность к самопожертвованию очень помогут развитию этой новой жизни, но вы же можете нанести ей непоправимый вред.

Мы постараемся в доступной форме рассказать вам, как надо готовиться к самой великой функции женщины на земле - материнству.

Советские законы свято охраняют интересы женщины-матери и ее ребенка. Запрещается отказывать женщине в приеме на работу или снижать заработок по мотивам, связанным с беременностью или кормлением ребенка. Должностные лица, виновные в нарушении этого положения, привлекаются к уголовной ответственности. Увольнение беременной женщины и матери, кормящей грудью, допускается только в случае ликвидации учреждения или предприятия с обязательным трудоустройством. Отпуск по беременности и родам составляет 56 дней до и 56 дней после родов. В случае осложненных родов или рождения двух и более детей послеродовой отпуск равен 72 дням. По истечении послеродового отпуска женщине по ее желанию предоставляется дополнительный отпуск без сохранения заработной платы до достижения ребенком возраста одного года. На время этого отпуска за женщиной сохраняются место работы и должность. При рождении ребенка матери выдается единовременное пособие, если ее месячный заработок не превышает 60 рублей, независимо от заработной платы отца. При рождении третьего ребенка единовременное пособие получает каждая мать. При рождении четвертого и каждого последующего ребенка многодетная мать получает кроме единовременного ежемесячное пособие в установленном размере. Мать, не состоящая в зарегистрированном браке, получает ежемесячное пособие на ребенка до достижения им 12-летнего возраста.

По заключению врача женщина во время беременности переводится на более легкую работу с сохранением среднего заработка. Это правило распространяется и на кормящих грудью матерей и женщин, имеющих детей в возрасте до одного года, если по характеру работы они не имеют возможности пользоваться перерывом для кормления ребенка или если их работа связана с вредными условиями труда. Кормящим матерям и женщинам, имеющим детей в возрасте до одного года, предоставляются, кроме общего перерыва для отдыха и питания, дополнительные перерывы для кормления ребенка через каждые 3 часа продолжительностью не менее 30 минут каждый. При наличии двух или более детей в возрасте до одного года такие перерывы устанавливаются не менее одного часа. Перерыв для кормления ребенка включается в рабочее время и оплачивается по среднему заработку. Беременные женщины, матери, кормящие грудью или имеющие детей в возрасте до одного года, не привлекаются к работам в ночное время и в выходные дни, не направляются в командировки. Женщины, имеющие детей в возрасте от одного года до 8 лет, могут привлекаться к сверхурочным работам и направляться в командировки только с их согласия.

Нужно, чтобы каждая женщина знала свои права, если у нее возникают какие-либо вопросы, относящиеся к труду и быту беременной и кормящей матери, переводу ее на другую работу, получению пособий по государственному или социальному страхованию, она должна обратиться к социально-правовому работнику женской консультации, и ей будет оказана необходимая помощь.

Женская консультация является лечебно- профилактическим учреждением, оказывающим медицинскую помощь женщине во все периоды ее жизни, начиная с 18 лет. Участковые врач и акушерка наблюдают за женщиной в разные периоды жизни, знают состояние ее организма, условия труда, быта. Это подлинные и верные друзья женщины.

Мы уже познакомили наших читателей с советскими законами по охране материнства и детства. Однако никакие государственные мероприятия не приведут к цели, если женщины не будут пользоваться предоставленными им возможностями и самое главное - регулярно посещать консультацию во время беременности и выполнять все указания врача.

Когда же беременная женщина должна впервые обратиться в женскую консультацию?

Первым, наиболее ранним признаком наступившей беременности является отсутствие менструации. Если в ожидаемый срок менструация не пришла, то не позднее чем через неделю нужно обратиться к врачу женской консультации. Если врач консультации будет сомневаться в наличии беременности и назначит вам явиться через 7-10 дней, приходите точно в назначенный срок. Ранняя явка в женскую консультацию - залог нормального течения беременности и родов. Почему мы настаиваем на этом? Потому что именно при своевременном посещении врача наиболее точно устанавливается срок беременности, лучше выявляются различные заболевания, которые могут в последующем осложнить течение беременности и родов. При ранней явке у нас имеется время, чтобы выявить эти отклонения, провести необходимое лечение и подготовить организм матери и внутриутробного ребенка к родам. Есть еще одна очень серьезная причина: первые три месяца беременности являются самым ответственным периодом, когда формируются органы и системы зародыша. Именно в это время зародыш особенно чувствителен ко всем неблагоприятным факторам, имеющимся в организме женщины и окружающей ее среде (неправильное питание, вредные условия труда, необоснованный прием лекарств). Подробно расскажите врачу обо всех перенесенных вами заболеваниях, о вредных привычках, состоянии здоровья мужа, имеющихся в семье наследственных заболеваниях, об исходе прежних беременностей, о характере менструаций. Ничего не скрывайте от врача, только в этом случае вам будет оказана необходимая помощь.

Беременность - естественный физиологический процесс. Однако он предъявляет к организму женщины очень большие требования. В самого начала происходит перестройка всего организма: изменяется деятельность желез внутренней секреции, нервной системы, усиливается потребность в питательных веществах и кислороде, предъявляются повышенные требования ко всем органам и системам. Здоровый организм быстро приспосабливается к новому состоянию, возникает равновесие, и у большинства женщин беременность протекает благополучно, приводит к расцвету ее физических и духовных сил. Но если в здоровье женщины имеются какие-либо отклонения, то беременность может представлять для нее слишком большую нагрузку, и нарушения в ее развитии возникают чаще, а в результате страдает плод- ребенок.

Чтобы этого не случилось, чтобы все возникающие отклонения были выявлены своевременно, необходимо регулярно посещать врача на протяжении всей беременности.

Некоторые женщины умышленно скрывают от врача истинное состояние своего здоровья, умалчивают об отрицательных симптомах, пе хотят ложиться в больницу, считая, что назначенное лечение может повредить ребенку. Это очень вредное заблуждение. Надо твердо усвоить, что беременная женщина не должна, пе имеет права принимать лекарства без ведома врача, по своему усмотрению, совету приятельницы, родственницы пли соседки. Но она должна и обязана пройти то лечение, которое назначает ей врач.

Беременность продолжается 9 месяцев. За это время женщина может неоднократно болеть, подвергаться различным неблагоприятным воздействиям, и все это может отразиться на внутриутробном плоде. Кроме того, у беременной женщины могут быть такие состояния, которые ее пе беспокоят, но представляют определенную угрозу для нее и ребенка. Так, например, кариозные зубы, хронические тонзиллиты не беспокоят женщину, но они являются источниками инфицирования плода. Не нужно избегать и бояться лечения, которое назначает врач. Оно пойдет па пользу вам и вашему ребенку.

С первых дней беременности женщина должна заботиться о благополучии своего будущего ребенка. Она должна навсегда распрощаться с вредными привычками, если они у нее были до беременности. В данном случае мы, в первую очередь, имеем в виду употребление алкогольных напитков и курение. Алкоголь губителен для нервной системы плода: 25% случаев идиотизма и слабоумия у детей обязаны своим происхождением алкоголизму.

Большой вред беременной женщине приносит курение. Никотин, содержащийся в табаке, действует на плод как яд. Даже после одной выкуренной матерью сигареты у плода начинаются судороги, а его сердечная деятельность значительно учащается. Дети у курящих матерей рождаются с низким весом и другими отклонениями.

Для нормального течения беременности женщина должна выполнять комплекс мероприятий, объединенных термином "гигиена беременности". Сюда входит не только понятие о личной гигиене женщины. Это также и вопросы питания, режима дня, одежды, обуви.

Во время беременности во всех органах и системах возникают определенные изменения. Очень рано женщина ощущает чувство напряжения в молочных железах. Молочные железы увеличиваются, участок кожи вокруг сосков принимает более темную окраску. Иногда при надавливании из них выделяется желтоватая жидкость - молозиво. Молочным железам для их роста нужно место, поэтому купите себе несколько лифчиков больших размеров. Лифчики можно перешить самим из имеющихся у вас. Если лифчик сшит из мягкой ткани, то после 7 месяцев беременности на внутреннюю поверхность, туда, куда приходится сосок, можно подшить кусочки грубой плотной ткани (холст, полотно). Плечики на лифчиках должны быть широкими.

Молочные железы увеличиваются во время беременности

Груди надо ежедневно обмывать водой комнатной температуры с детским мылом, предварительно вымыв руки.

Если у женщины плоские или втянутые соски, неудобные для кормления будущего ребенка, надо с 5-6 месяцев беременности проделывать регулярно следующие процедуры: обмыть грудь, осторожно захватить сосок двумя пальцами и вытянуть его. Никогда не массируйте грудь, при этом можно травмировать молочные железы.

Одним из необходимых правил личной гигиены является ежедневное купание беременной женщины. Мыться надо теплой водой под душем, пользуясь мочалкой. Принимать ванны во время беременности нельзя.

Раньше существовало мнение, что каждый ребенок стоит матери одного зуба. Такое мнение было связано с тем, что беременные неправильно питались, и растущий плод брал так необходимый ему кальций из зубов матери.

Одним из важнейших условий сохранения зубов во время беременности является правильное питание, о котором мы будем говорить несколько позднее. Сейчас подчеркнем только, что на осмотр к зубному врачу надо идти в самые ранние сроки беременности. Если врач назначает лечение, обязательно проведите его, не бойтесь. Испорченный, невылеченный зуб может быть источником инфекции для вас и вашего ребенка.

У некоторых женщин в период беременности бывают запоры. Не надо бороться с ними путем приема слабительного. Более эффективным являются правильное питание, выработка привычки иметь стул в одно и то же время (надо регулярно ходить в туалет и тренировать кишечник для действия в определенное время - лучше всего с утра или после обеда). Если запоры носят упорный характер, необходимо обратиться к врачу.

Платье беременной должно быть свободным, удобным и хорошо стираться.

Беременная женщина ни в коем случае не должна носить круглых подвязок. Пояс для подвязок, которым она пользовалась до беременности, годен только до 4-5 месяцев. Затем в аптеке надо купить специальный пояс, а в женской консультации вас научат, как им пользоваться.

Во время беременности значительно увеличивается вес тела женщины, а увеличение живота приводит к перемещению центра тяжести вперед. В связи с этим суставы ног испытывают большую нагрузку. Поэтому обувь для беременной имеет существенное значение: ей не подходит обувь без каблука, как и на высоком каблуке. Самыми подходящими являются туфли на широком каблуке высотой 3 см с широким закругленным носком, полуботинки или закрытые туфли со шнуровкой или перепонкой. "Лодочки", туфли с острыми носами, не годятся.

Правильный выбор обуви

Ноги следует упражнять. Хорошо ходить босиком по неровной земле, но не в комнате. Твердый плоский пол будет способствовать появлению плоскостопия. Вечером уделите 5 минут своим ногам- Сядьте на стул, положите на пол носовой платок, карандаш, шарик и постарайтесь поднять эти предметы несколько раз попеременно пальцами правой и левой ноги.

Очень важно для беременной пребывание на свежем воздухе не менее двух часов в день в любую погоду. Конечно, если идет дождь, следует хорошо одеться и гулять под зонтом, если на улице ветер - выберите для прогулки тихое, защищенное место. Полезно бывать и на солнце, но нельзя при этом забывать о головном уборе. Только очень сильный ветер или мороз может удержать вас дома.

Солнечные ванны беременной не рекомендуются, а воздушные очень полезны, но нужно приучать к ним организм постоянно. Если не всегда можно организовать общие воздушные ванны, то совершенно обязательны воздушные ванны для молочных желез: их надо оставлять обнаженными ежедневно на 15-20 минут. Посещение беременными мест со скоплением значительного количества людей не рекомендуется.

Беременная женщина должна спать не менее 8-9 часов в сутки в хорошо проветренной комнате. Ложиться спать, как и вставать, нужно всегда в одно и то же время. Проветривание комнаты, правильный режим дня, прогулки, физкультура - лучшие средства от бессонницы. Если они не помогают - нужно обратиться к врачу. Не принимайте без назначения врача снотворные средства.

Беременная женщина иногда стесняется задать врачу вопрос о половой жизни, но и ей и мужу следует знать, что в первые три и последние два месяца половая жизнь исключается полностью, так как половой акт в ранние сроки беременности может вредно отразиться на зародыше и привести к выкидышу. В последние же сроки он может быть причиной инфицирования родовых путей, преждевременного начала родовой деятельности. В остальные сроки половая жизнь должна быть по возможности ограничена.

Для правильного течения беременности и родов очень полезны занятия физкультурой. Если женщина до беременности регулярно делала зарядку, если у нее не было выкидышей и преждевременных родов, то до 4-4,5 месяца беременности она может выполнять комплекс упражнений, передающийся по радио, но только без прыжков и бега. Если женщина до беременности не занималась физкультурой, то ей рекомендуется выполнять только те упражнения, которые не вызывают больших затруднений. Самый простой комплекс может состоять из потягивания с отведением рук вверх и назад. Для упражнения мышц брюшной стенки нужно лечь на спину с вытянутыми ногами, а затем сесть, не упираясь руками, и вновь перейти в исходное положение. Мышцы тазового дна укрепляет такое упражнение: лечь на спину с вытянутыми ногами, затем приподнять таз, втянуть в себя мышцы заднего прохода и вернуться в исходное положение, расслабив мышцы промежности. Такие упражнения можно делать ежедневно 9-10 раз до 32 недель беременности, а в последние два месяца - по 6-7 раз. Даже незначительные занятия гимнастикой, если их делать регулярно, укрепляют мышцы, что благоприятно сказывается на течении родов. Ежедневную зарядку нужно делать в хорошо проветренной комнате, на чистом коврике, лучше - в спортивном костюме. Советы по физкультуре вам даст участковый врач, так как он хорошо знает ваши индивидуальные особенности.

Во время беременности не нужно оставлять работу. Но в том случае, если она связана с вредными влияниями на организм матери и ребенка, по заключению врача женской консультации беременную женщину переводят на более подходящую работу. Если администрация не выполняет предписание врача, нужно немедленно обратиться в местный комитет или к юристу. Но иногда бывает так, что сама беременная женщина не хочет менять место работы. Этим она совершает очень серьезную ошибку, ставя под угрозу здоровье и благополучие своего ребенка и себя.

В 32 недели, за 2 месяца до родов, женщине предоставляется дородовой декретный отпуск для отдыха и подготовки к родам. Это время нужно провести разумно. Особенно полезна ходьба. Она сочетает пребывание беременной на свежем воздухе с физической тренировкой. Сидячий образ жизни ведет к слабости родовой деятельности, перенашиванию беременности.

Домашнюю работу нужно чередовать с отдыхом - посидеть на свежем воздухе с книжкой, один час полежать днем. Раз в 1-2 недели можно пойти в театр, на концерт. Ходить в кино в это время не рекомендуется. Некоторые женщины всю трудную и тяжелую работу оставляют на декретный отпуск и трудятся еще больше, чем на производстве. Это совершенно недопустимо. Иногда затевается огромный ремонт, в доме пахнет краской, много тяжелой уборки. Такая нагрузка и обстановка в доме причиняют большой вред и матери и ребенку.

Некоторые женщины на время дородового отпуска уезжают к родным в деревню, другие города, преодолевая иногда расстояния в тысячи километров самолетом, поездом, автобусом.

Их можно понять. Хочется провести отпуск, родить и первое время пожить с ребенком в родительском доме. Все это так. Но вместе с тем перемена климата, длительная поездка, неизбежные нарушения режима дня, диеты могут неблагоприятно сказаться на здоровье матери и ребенка. Кроме того, нарушается принцип единого наблюдения в женской консультации. Даже если женщина своевременно явится в женскую консультацию на новом месте, имеющаяся у нее па руках "обменная карта" не может полностью передать все особенности ее состояния и течения беременности, а иногда женщина вообще не идет в консультацию или идет с большим опозданием. Наблюдение за ней прерывается в очень ответственный период, когда серьезные осложнения могут развиваться в течение нескольких дней. Поэтому наш совет беременной женщине: рожать там, где вы постоянно живете, не предпринимать длительных, утомительных путешествий. Пусть мама или близкие родственники приедут к вам. Если же такая поездка вам необходима, то нужно ехать в сопровождении кого-нибудь, а по приезде сразу явиться в женскую консультацию.

На последнем месяце беременности и сама женщина, и все ее близкие с трепетом ждут родов. Приближение родов женщина начинает ощущать за 3-4 недели до их наступления. В это время у нее опускается живот, становится легче дышать, ощущение тяжести в низу живота и пояснице усиливается. Это предвестники родов.

Если у вас уже наступил срок родов, а родовая деятельность не наступает, не ждите, сразу идите к вашему, врачу в консультацию.

Если вас Направят в роддом - обязательно идите. Там вас обследуют и при необходимости будут готовить к родам. Не бойтесь, если вам будут делать ускорение. Перенашивание беременности очень неблагоприятно отражается на ребенке и осложняет роды. Приближающиеся роды вы узнаете по чувству сжимания, стягивания. Такое ощущение длится 20-30 секунд и проходит, а затем появляется вновь. Это так называемые схватки. Если они наступают регулярно через 25-30 минут, нужно не спеша собираться в родильный дом. Приготовить "обменную карту", несколько яблок, зубной порошок. щетку, карандаш и несколько листков бумаги, а самое главное - паспорт. Теперь вызывайте скорую помощь. Можно идти и пешком, если больница неподалеку.

Нужно излишней спешки, торопливости, нервозности. Первородящие успеют вовремя. Повторнородящие же должны собраться тотчас же в то время, как только начались схватки, так как роды у них протекают значительно быстрее.

В родильном доме женщину встречают акушерка и дежурный врач, осматривают ее. Женщина проходит необходимую санитарную обработку и направляется в предродовую или родовую палату.

Во время схваток нужно применять все приемы, которым женщину учили в консультации. Если схватки приобретают болезненный характер, врач проведет медикаментозное обезболивание. В течение всего времени родов врач и акушерка будут наблюдать за роженицей, оказывать ей необходимую помощь. Если роды затягиваются или женщина утомлена, врач может предоставить ей сон - отдых. Его не надо бояться. После отдыха женщина родит значительно скорее.

Рождается ребенок, мать слышит его первый крик - это момент великого, незабываемого счастья, цель и смысл всей жизни. Через 15-30 минут после рождения ребенка отходит детское место, и роды на этом заканчиваются. Наступает послеродовой период.

Послеродовой период продолжается 6-8 недель. Первые 6-7 дней женщина проводит в родильном доме.

Мы уже указывали, что роды - это физиологический процесс, поэтому, если они протекали нормально, в этот же день женщина может повернуться на бок, сесть, а на следующий день - ходить. Не нужно бояться раннего вставания - оно только на пользу женщине.

Уход за матерью (родильницей) и ребенком осуществляют врач и акушерка, но женщина должна очень внимательно усвоить правила личной гигиены. Необходим строжайший уход за руками, так как ими можно инфицировать и ребенка, и молочные железы. Утром и вечером, перед едой, после посещения туалета, перед кормлением ребенка руки надо мыть с мылом и вытирать чистым, проглаженным полотенцем. Ежедневно следует обмываться до пояса, менять лифчик.

После выписки из родильного дома надо продолжать подмываться два раз в день теплой кипяченой водой, мыть тщательно руки до и после подмывания. Ежедневно обмываться до пояса, общий душ можно принять через неделю после выписки, а в баню пойти не раньше месяца после родов. Белье меняется не реже одного раза в 5 дней. Выделения из влагалища у женщины продолжаются 3-4 недели, поэтому в первые 2 недели под простыню необходимо подкладывать клеенку, а сверху простыни - маленькую простынку, проглаженную горячим утюгом. Первые 2 недели после родов прокладку лучше делать из гигроскопической ваты, обернутой марлей, или из старой проглаженной полотняной материи. Со второй недели после родов нужно начинать проводить легкие физические упражнения.

С первых же дней после возвращения женщины из родильного дома нужно соблюдать установленный там режим дня. Отсутствие режима изнуряет мать, не дает ей ни минуты покоя и плохо отражается на ребенке.

Очень важен правильный уход за молочными железами - их надо ежедневно обмывать теплой водой с мылом, перед кормлением обтирать сосок стерильной ватой, смоченной в чистой кипяченой воде. Трогать сосок руками нельзя. Если после кормления ребенка в груди остается молоко, его надо осторожно сцедить, делая поглаживающие движения по направлению к соску. Массировать, разминать молочные железы нельзя. При появлении на сосках трещин, при болях в животе или в груди, кровянистых выделениях, повышении температуры - сразу же обращайтесь к врачу.

Для правильного течения послеродового периода огромное значение имеет состояние нервной системы. Нужно оберегать женщину от чрезмерного утомления, сильных переживаний, не раздражать ее, так как волнение матери является причиной ухудшения, а иногда и потери молока. После родов у молодой матери очень большая нагрузка по уходу за малышом, по дому. Поэтому обязательно муж, родные должны помогать ей, покупая и принося необходимые продукты, выполняя тяжелую домашнюю работу. Надо, чтобы мать 1,5-2 часа смогла отдохнуть днем, чтобы она спала ночь. Без такой помощи и участия матери будет очень трудно.

Половую жизнь можно начинать не ранее чем через 6-8 педель после родов, после осмотра врачом-гинекологом. Он же порекомендует женщине противозачаточные средства, так как повторная беременность желательна не ранее чем через 1-1,5 года. За это время окрепнет организм женщины, закончится кормление ребенка грудью. Наступление беременности во время кормления грудью неблагоприятно сказывается на ребенке.

После родов женщина также обязательно должна посещать женскую консультацию.