Гимнастика и массаж для детей от 1 до 4-х месяцев

Прошел всего один месяц жизни ребенка. А сколько новых забот, приятных обязанностей появилось! Всего несколько дней назад, когда брали на руки его беспомощное тельце, необходимо было поддерживать головку, так как она свешивалась на грудь или откидывалась назад. А вот он уже самостоятельно удерживает головку. На втором месяце жизни появляются реакции на звук и свет. Если положить младенца на столик вниз лицом, он и в этом положении пытается поднять и даже удержать головку. В три месяца ребенок, лежащий на животе, поднимает головку и плечи, уже опираясь на ручки. В таком положении обычно фотографируют детей для традиционного семейного альбома. Малыш гордо смотрит на своих счастливых родственников. И ему есть чем гордиться. За каких-нибудь два месяца он далеко ушел в развитии. На третьем месяце малыш уже поворачивается со спины на бок и с живота на бок, а на 4-м месяце жизни некоторые дети умеют даже полностью поворачиваться со спины на живот.

Постепенно начинают развиваться движения рук. Сначала они не координированны и весьма скованны. На 4-м месяце ребенок уже в состоянии тянуть руки к игрушке, однако движения его еще неточны, несовершенны.

Если разгибать согнутые ручки и ножки ребенка, то можно почувствовать значительное сопротивление разгибанию. Такое напряженное состояние сгибательной мускулатуры ребенка в первые месяцы жизни носит название физиологической гипертонии. Она держится до 4-го месяца, постепенно исчезая сначала в мышцах рук, а потом и "ног.

Для ребенка первых месяцев жизни характерны ответные реакции в виде одинаковых движений в ответ на раздражение определенных участков кожи. Из этих реакций - рефлексов - особенно интересны с точки зрения физического воспитания те, во время которых происходит разгибание. Если положить ребенка на бочок и двумя пальцами провести вдоль позвоночника по обеим его сторонам от крестца к затылку, то малыш прогнет спинку - это спинной рефлекс. В положении лежа на животе прикосновение к стопам ребенка вызывает разгибание ножек. Если при этом не убирать руку, то он, отталкиваясь от руки, как бы проползет вперед. Такой рефлекс называется рефлексом ползания. При проведении по наружному краю стопы пальцы ног разгибаются - это подошвенный рефлекс.

Соответственно в занятия гимнастикой в этом возрасте; включаются рефлекторные упражнения - ползание, разгибание спины, движение стоп. В качестве активных упражнений вначале вводится выкладывание ребенка на живот, в дальнейшем - повороты со спины и живота на бок. Пассивные гимнастические упражнения в этом возрасте не производятся: типичная поза младенца с прижатыми к туловищу ручками и ножками препятствует их выполнению.

Большую часть времени занятий отводят для поглаживающего массажа рук, ног, живота и спинки, чередуя., его с упражнениями. С учетом всего сказанного и вырабатывается наиболее рациональный комплекс гимнастических упражнений и массажа. В него может включаться как минимальное количество упражнений (например, только выкладывание на живот), так и более значительное. По мере изучения индивидуальных особенностей ребенка, его двигательной активности количество упражнений и число их повторений увеличиваются. Общая длительность занятий в этом возрасте не превышает 8 минут.

Как делать массаж и проводить упражнения.

Поглаживающий массаж рук (рис. 1). Ребенка положите на спину. Станьте у его ног. Массажные движения делайте от кисти к плечу, по ходу тока лимфы. При массаже правой руки придерживайте кисть ребенка левой рукой так, чтобы ребенок своими пальчиками обхватил ваш большой палец. Ладонью правой руки проводите поглаживание внутренней и наружной поверхности предплечья и плеча. При массаже левой руки ребенка придерживайте его кисть правой рукой и массируйте левой. Каждое движение повторяйте 6-8 раз.

Рис. 1

Поглаживающий массаж ног (рис. 2). Обхватите рукой ножку ребенка в области голеностопного сустава снизу и проводите поглаживающий массаж ладонью другой руки по направлению от стопы к паховой области по наружной и задней поверхности голени и бедра.

Рис. 2

Массаж и рефлекторные упражнения для стоп (рис. 3). Удерживая голень ребенка между большим и указательным пальцами своей руки, большим пальцем другой руки проводите растирание стопы круговыми движениями.

Рис. 3

Тыльной поверхностью полусогнутых пальцев расслабленной кисти похлопайте стопу ребенка.

Нажатием пальца у основания пальчиков стопы ребенка вызовите их сжимание, затем проведите пальцем по наружному и внутреннему краю стопы - и вызовите разжимание пальчиков и круговые движения стопы. Массажные приемы для стоп повторяются 6-8 раз, рефлекторные движения 2-3 раза.

Выкладывание на живот (рис. 4). Упражнение выполняется на жесткой опоре (на столе, покрытом ковриком или одеялом). Ребенка выкладывают на животик, при этом ручки подложены под грудь, а головка повернута в сторону. В таком положении малыш поднимает и удерживает в поднятом положении головку. Упражнение включается в комплексы гимнастики и массажа, кроме того, оно проводится и в другие периоды бодрствования.

Рис. 4

Массаж спины (рис. 5). Ребенка кладут на живот. Поглаживающий массаж проводится ладонной поверхностью обеих рук в направлении от шейки по обеим сторонам позвоночника к подмышечной области. Поглаживание повторяют 6-8 раз.

Рис. 5

Рефлекторное ползание (рис. 6). Положите ребенка на животик, головка повернута в сторону, а руки перед грудью. Подведя свою ладонь к стопам малыша, слегка надавите на них. Ребенок в ответ на раздражение разогнет ножки и, отталкиваясь от вашей ладони, проползет немного вперед. Такие движения повторяют 1-3 раза.

Рис. 6

Рефлекторное разгибание спины (рис. 7). Положите ребенка на бочок, удерживая его за плечо одной рукой. Большим и указательным пальцами другой руки проведите вдоль позвоночника, слегка надавливая на кожу и мышцы. Ребенок при этом прогнет спинку. Движения проводятся по 1-2 раза сначала на одном, потом на другом боку..

Рис. 7

Массаж живота (рис. 8). Круговое поглаживание проводится ладонью и пальцами по ходу часовой стрелки вокруг пупка. При этом не массируется область печени. Кроме кругового поглаживания делается массаж прямых и косых мышц живота: для поглаживания прямых мышц правая рука начинает движение сверху вниз от подреберья к лобку, а левая рука движется от лобка вверх, таким образом и это движение осуществляется по ходу часовой стрелки. Для поглаживания косых мышц ладони обеих рук помещают сверху и сзади у реберного края и проводят обхватывающим движением поглаживание по направлению к средней линии и вниз до соединения рук над лобком.

Рис. 8

Каждое массажное движение проводится 4-6 раз.

Массаж живота назначается либо в составе комплексов гимнастических упражнений и массажа, либо самостоятельно для улучшения работы кишечника при запорах, скоплении газов и т. д.

Гимнастические упражнения и массаж применяются в точном соответствии с назначениями детского врача.

Мы приведем здесь некоторые примеры гимнастических комплексов, назначенных детям первых месяцев жизни.

Костя Ф. (1,5 месяца) - здоровый мальчик. Находится на грудном вскармливании. После рождения прибавил в весе 1200 граммов, вырос на 4 см. В возрасте 3-х недель начал удерживать головку в вертикальном положении, а на пятой неделе, лежа на животе, стал поднимать ее. У мальчика хорошо выражены рефлекторные движения стоп и разгибание спины. При осмотре ребенка в детской поликлинике педиатр назначил следующий комплекс упражнений и массажа:

1. Поглаживающий массаж живота.
2. Выкладывание На живот на жесткой опоре.
3. Поглаживающий массаж спины.
4. Рефлекторное ползание.

Володя К. (2,5 месяца). В месячном возрасте перенес катар верхних дыхательных путей. В настоящее время здоров, прибавил после рождения в росте - 5 см, в весе - 1250 граммов. Головку держит с 3-х недель, поднимает ее с 6-недельного возраста. В настоящее время пытается в положении на животе поднять головку и плечи. Повышенный тонус мышц рук и ног еще держится.

Мальчику назначены упражнения и массаж, которым начинаются и заканчиваются занятия:

1. Поглаживающий массаж рук.
2. Поглаживающий массаж ног.
3. Поглаживающий массаж живота.
4. Выкладывание на живот.
5. Массаж спины.
6. Рефлекторное ползание.
7. Массаж и упражнения для стоп.
8. Рефлекторное разгибание спины.
9. Поглаживающий массаж ног и рук.

Большое количество упражнений и включение массажа рук и ног обусловлено некоторым отставанием прибавки в весе после перенесенного заболевания.

Кухня на заказ в омске по материалам амаримебель.рф.