Предисловие

Залогом здоровья, хорошей работоспособности и долголетия является наиболее рациональное сочетание труда, отдыха и питания. Однако этому не всегда уделяется должное внимание, когда речь идет о гимнастике на дому.

А между тем гимнастика вообще и, в частности, гимнастика для беременных может быть наиболее эффективна лишь в том случае, если будут учтены и другие условия, определяющие понятие о правильном жизненном режиме.

Вот почему в конце брошюры, помимо гимнастики на дому, уделено внимание основным разделам режима беременных.

В брошюре сделана попытка сочетать средства физической культуры - гимнастики с рациональным жизненным режимом.

Чл.-корр. АМН СССР проф. П. А. Белошапко