Гимнастика беременных на дому

В брошюре сделана попытка сочетать средства физической культуры - гимнастики с рациональным жизненным режимом.

• О книге
• Предисловие
• Введение
• Значение физической культуры для женщин
  • Для чего нужна физическая культура во время беременности?
  • Прогулки
  • Условия, при которых должна проводиться гимнастика
  • Самоконтроль
• Общие указания беременным при занятиях гимнастикой
  • Гимнастика в I фазе беременности (до 16 недель)
    • Перечень и описание упражнений
  • Гимнастика во II фазе беременности (от 16 до 24 недель)
    • Перечень и описание упражнений
  • Гимнастика в III фазе беременности (от 24 до 32 недель)
    • Перечень и описание упражнений
  • Гимнастика в IV фазе беременности (от 32 до 36 недель)
    • Перечень и описание упражнений
  • Гимнастика в V фазе беременности (от 36 недель до родов)
    • Перечень и описание упражнений
  • Гимнастика на дому в послеродовом периоде
    • Перечень и описание упражнений
• Режим-основа здорового быта
  • Труд и отдых
  • Сон
  • Питание

Источник:
Ягунов С.А. 'Гимнастика беременных на дому' - Ленинград: МЕДГИЗ, 1961 - с.47

https://ortodontcomplex.ru/services/protezirovanie/mikroprotezirovanie-zubov/