Значение физической культуры для женщин

Долгое время считали, что физические упражнения не имеют для женщины существенного значения. Наука и жизнь в корне опровергли данное утверждение: физическая культура очень важна для женщины, так как она способствует гармоническому развитию и более полноценно сохраняет здоровье и трудоспособность. Кроме того, при беременности у лиц, занимающихся физической культурой или хотя бы начавших свою физическую подготовку в это время, физическая культура обеспечивает более благоприятное течение беременности и полноценное развитие плода.

Установлено, что у женщин, систематически занимающихся спортом, воспалительные процессы органов половой сферы быстрее излечиваются, и они реже имеют осложнения. Климактерический период наступает у спортсменок позднее и не дает таких тягостных изменений в самочувствии, которые часто наблюдаются у женщин, не занимавшихся спортом.

У беременных, которые занимались гимнастикой, роды бывают короче на 5 - 6 часов, меньше бывает осложнений в родовом акте (обычно реже слабость родовой деятельности, кровотечения и т. п.). Гимнастика благоприятно влияет и на ребенка: явления асфиксии плода наблюдаются значительно реже.

Необходимо знать, что физическая культура не ограничивается только гимнастикой, спортом или подвижными играми. В ее средства органически входят общественная и личная гигиена, правильный режим труда и отдыха, о чем подробно будем говорить ниже, и использование естественных сил природы (воздуха, солнца, воды). Разумное сочетание всех средств физической культуры имеет особое значение для организма беременной и растущего плода.

сделать интимную пластику в москве