Физическое воспитание детей от года до 2 лет

Физические упражнения и игры для детей этого возраста подбирают в соответствии с их физическим и психическим развитием, а также с учетом двигательных навыков.

Основное содержание физической активности детей второго года жизни составляют ходьба, лазание, преодоление препятствий, различные игры с мячами, игрушками, обручем, палкой, веревочкой или скакалкой. В конце этого периода могут применяться упражнения в воде: плавание в круге, различные игры в воде и т. п.

Главная задача взрослых в этот период - помочь ребенку освоить правильную ходьбу с ритмичными и согласованными движениями рук и ног, укрепить мышцы ног, спины и живота, так как от их силы во многом будет зависеть формирование правильной осанки.

Дети этого возраста очень впечатлительны; восприимчивы и склонны к подражанию. Необходимо побуждать их к освоению новых движений, сопровождая показ сравнениями с близкими и понятными ребенку образами животных, персонажей из детских книжек с картинками, различных кукол и игрушек. Можно с успехом использовать оборудование детских площадок, рельеф местности, скамейки, деревья, камешки, шишки, веточки.

Самая эффективная форма занятий с детьми - игра. Взрослые могут играть с ребенком вдвоем или втроем, незаметно помогая малышу справиться с трудными на первых порах задачами.

В играх дети обычно стремятся удовлетворить огромную потребность в движениях. Играть для них - это прежде всего двигаться, действовать.

Малышу нравится играть не потому, что это легко, а потому, что это трудно. В игре он занят напряженной работой, изучает мир. Каждый день, каждую минуту ребенок стремится постичь все новые и более трудные виды деятельности. В этом ему должны помочь родители.

Первые игры, которым надо обучать детей, не имеют определенного сюжета и правил. Ребенок выполняет простые и интересные задания: подходит и берет игрушку, подбегает к взрослому и смотрит, что спрятано у него в руке ("возьми флажок", "беги ко мне", "найди флажок" и т. д.).

Необходимо соблюдать определенную последовательность в разучивании игр. Например, игра "Догони меня" проще, чем "Догоню тебя". В первом случае ребенок сам догоняет взрослого, во втором уже в игру вводится опасность быть пойманным, а потому ему приходится больше напрягать силы.

Постепенно игры должны становиться богаче по содержанию, по двигательным заданиям. В 2-летнем возрасте необходимо поощрять стремление к самостоятельности (самим одеваться, умываться, доставать игрушки, преодолевая препятствия, и т. п.). Важно подбирать наиболее полезные игры, способствующие совершенствованию у них координации движений, ловкости, точности. Нужно всячески поощрять даже незначительные успехи в освоении новых движений, хвалить малыша, побуждая его к новым успехам.

Главное в этом возрасте - процесс освоения движений, попытки овладеть ими, а не достижение их совершенства. Если вы увидите, что ребенку трудно справиться с каким-либо упражнением, не настаивайте на его обязательном выполнении, замените его более легким.

Для подбора посильных движений детям от года до 2 лет приводим комплексы упражнений на каждые полгода жизни.