Примерное меню для детей от 3 до 7 лет

Завтрак. Отварной картофель с маслом; сельдь рубленая; чай с молоком; хлеб пшеничный с джемом.

Обед. Борщ на мясном бульоне со сметаной; котлета мясная с гречневой кашей; огурец; компот; хлеб ржаной.

Полдник. Ватрушка; кефир; фрукты свежие.

Ужин. Салат морковный; биточки манные с подливой; молоко; хлеб пшеничный.

Завтрак. Яичница; сырая морковь; кофе с молоком; хлеб пшеничный с маслом и сыром.

Обед. Бульон куриный с рисом; курица отварная с картофельным пюре; кисель; хлеб ржаной.

Полдник. Творог; кефир; печенье.

Ужин. Винегрет; каша пшенная молочная; фрукты; чай; хлеб пшеничный и ржаной.